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SPEZZATINO PRIMAVERILE: RONCOLA E VAL CAVA

CORSA CONTRO IL TEMPO A LAIGUEGLIA

Certo non sarà una passeggiata. A rendere più ostica la trasferta ci si è messa pure l'ora legale che toglierà un ora di sonno ai nostri atleti: Barbapapà (Ricky), Beep Beep (Graziano) e uno dei fantastici 4 (Gianni).

La Prima GF non si scorda mai!di Beep Beep Graziano

Dire che sono un pivello del pedale agonistico è una definizione perfetta per il sottoscritto... un giovane "dentro" che combatte con l'inesorabile avanzata del tempo!
Appassionato da anni di bici, iscritto da un lustro nell'UC Costamasnaga, ma mai partecipato a una GF. In altre parole uno scandalo assoluto!!
Ebbene, la prima volta, bene o male, arriva... ed ecco che ho scelto questo 2012 per inaugurare la mia vita da granfondista e, per qualche strana ragione del caso, decido di partecipare al Laigueglia...
Inizialmente programmata per Febbraio, causa maltempo, viene spostata al 25 Marzo.
Come inizio niente male... Proprio quel weekend è previsto il ritorno all'ora legale!!
Oltre alla levataccia (si parte alle 5.00), c'è lo spostamento dell'ora con inesorabile furto di 60 minuti di sonno...
Mi trovo incredulo a puntare la sveglia alle 4.30 dell'ora nuova che, con qualche attimo di panico realizzo essere le 3.30 del mattino del mio orario biologico!! Ma siamo matti??
Ora è quasi mezzanotte e fra poco più di tre ore devo mettermi in macchina per andare con i miei compagni di avventura più esperti (Ricky e Rodolfo, due veterani delle GF) a spararmi 110 km di sali e scendi??
"Spengo la sveglia e mi eclisso?" è il primo pensiero che mi passa per la testa, ma poi quella fiammella di passione per i pedali comincia a farsi sentire e decido di affrontare tutto a costo di rimanere rincoglionito per una settimana...
Se non è la passione che muove gli essere umani, allora cosa potrebbe??

Che dire della GF?? Semplicemente un'esperienza stupenda visto che è stata affrontata dal sottoscritto senza smania di arrivare, senza agonismo eccessivo e con il dichiarato intento di portare tutte le mie ossicine a casa intere e passare una domenica divertendomi in bici...
La cornice paesaggistica della Liguria è stata bellissima...
A parte il piccolo tratto iniziale costeggiando il mare (pochi chilometri che ci ha fatto venir voglia di vacanza con tre mesi di anticipo!!), gran parte della GF si è articolata nell'entroterra ligure che, nonostante non fosse ancora nel pieno della fioritura primaverile, ci ha affascinato con i suoi paesaggi ricchi di uliveti e spazi verdi, con le sue stradine strette che si attorcigliano sulle colline e con quel susseguirsi di sali e scendi che ha soddisfatto gli occhi e anche la voglia di fare fatica sui pedali.
Un totale di 110km che, andando col proprio passo, si sono percorsi in poco meno di 4h... Il tempo poi è stato dalla nostra parte: Giornata soleggiata stupenda per tutta la gara che ci ha permesso di prendere anche la prima tintarella di questo 2012...
Temevo la partenza a tuono del gruppone (che puntualmente c'è stata!!) ma devo dire che, in fondo, vieni praticamente trascinato dal gruppo e mantenere quelle velocità richiede solo un po' di impegno e attenzione!!
Rifornimenti abbondanti ogni 30Km: naturalmente ho ben pensato di non saltare nemmeno uno e di fermarmi a tutti!
Non tutti l'hanno presa con il mio spirito di relax: ho assistito a sorpassi da brivido in discesa sul ciglio della strada (necessario rischiare di rovinarsi la giornata??); non tutti sono stati baciati dalla fortuna: un paio di persone finite a terra e con i volti insanguinati li ho visto...
Per non contare chi è stato tecnicamente sfortunato e, a metà gara, si è visto saltare un raggio e ha dovuto procedere con prudenza per 20 km prima di trovare assistenza!!
Un grosso saluto a Umberto e a Gianni che mi hanno scortato per un tratto e che mi hanno dato consigli utilissimi...
Unico neo di questa GF è stato il pacco gara: comprendeva uno zainetto con un paio di barrette... per 30€ mi aspettavo un qualcosina in più!!
Comunque posso dire che l'esperienza è stata sicuramente positiva e non vedo l'ora di ripeterla!!
Obiettivo dichiarato quest'anno è la "9 Colli": un nome una garanzia!!
In quell'occasione non credo che arriverò lucido al traguardo, sempre ammesso che riesca ad arrivare alla fine di 220km e 9 Colli!!

IL FAVORITO DI DOMANI PER ME

ragazzi!? curatevi alle spalle.

GIOVANISSIMI: debutto stagionale a LISSONE
ESORDIENTI: debutto stagionale a CALUSCO D'ADDA
RAGAZZE: debutto stagionale a SAN BASSANO (CR)
ALLIEVI: impegnati a MARIANO
AMATORI:impegnati alla GF della COPPA PIACENTINA D.O.P. - Carpaneto (Pc)

BENVENUTO AL NORD...

ACHILLE MATTIA

per Babbo Panz e Mamma mo so cazzi.

MENO UNO...

MENO DUE...

“Mangiare bene per vivere meglio”

Iniziativa che si svolgerà alle ore 21.00 presso il Cab Polidiagnostico di Barzanò – Via IV Novembre 26/e.

I relatori della serata saranno il dott. Paolo Godina, Biologo Nutrizionista – Specialista in patologia clinica, ed il dott. Daniele Zaccaria, medico chirurgo, specialista in medicina dello sport.

I temi trattati affronteranno la necessità di una corretta alimentazione connessa alla pratica dell’esercizio fisico.

A fine serata sarà offerto un piccolo rinfresco con piatti tipici locali...

BRAMBO TIMBRA LA PRIMA

vittoria da professionista.
A breve pubblicheremo l'intervista a Babbo Silvano.

"STRANI INCONTRI"

Giusto un attimo prima che si mettesse in testa a tirare e mi staccasse.

segue dalla randolario

RANDOLARIO PER TUTTI

basta prenderla con calma....

Domenica con partenza alla francese dalle 8.00 a Maggianico.

Certi: Paolo e Graziano oltre a qualche amico "extracomunitario" come Sergiko e Rodolfo (fino a quando la barba, ormai oltre i 30 cm. di lunghezza, non gli impedirà di pedalare).

Per il resto della truppa ritrovo fissato per le 8.00/8.10 al primo ponte di Lecco (per intenderci quello con l'orologione).

AUGURI A TUTTE VOI

BEN TORNATO ZIO

Dopo qualche pausa di riflessione celentaniana si è riaffacciato sulle pagine del blog Lo Zio. Ci aveva lasciati con velata tristezza ma ora sembra essere tornato in gran forma. Ben tornado Zio!!
Scoprilo tra i link consigliati "lacronacadellozio".

"LA BALENA...PORTA FORTUNA?"

Antiche leggende dicono che le balene portano fortuna... soprattutto le "piccole balene". Ma sarà davvero così?


Lo abbiamo chiesto al nostro Daniele che ha esordito domenica alla X-Bionic Challange ad Asola. "La mia piccola balena mi accompagna sempre, in ogni avventura. Non so se mi porta bene oppure no, quel che è certo è che la voglio sempre al mio fianco. La gara è stata buona, soprattutto per fare gamba visto il periodo e per testare la condizione. Il risultato dice che, con il 574esimo posto, non sono messo malissimo, ma c'è ancora tanto lavoro da fare. Anche perchè ai -5 dall'arrivo ero di circa 150 posizioni più avanti. Ci vedremo il 1 Aprile a Medole per la South Garda Bike."

"Comunque a parte gli scherzi, davvero la gara è andata bene, peccato davvero per gli ultimi 5 km di crisi completa, altrimenti sarei arrivato più avanti. ma non mi lamento, per essere la prima uscita seria con la nuova bici."

A presto

Daniele

N.B.: Scusa il ritardo, ma ieri ero troppo stanco ...

VOTA LA MAGLIA PIU' BELLA

La Randonnee di Nerviano, oltre ad aver dato indicazioni certe sullo stato di forma del nostro duo e di alcuni amici di scampagnata (vedi foto), è stata anche l'occasione per vedere sulle strade alcune divise, a pochi giorni dalla fine della settimana della moda di Milano, delle più o meno blasonate società del territorio.

Prevetto conquistato per i nostri ragazzi alla media di TRENTAQUATTRO orari.
Bravi.

NERVI... TESI PER IL DEBUTTO STAGIONALE

Tutto pronto per il debutto "agonistico" del sodalizio masnaghese. Ci penseranno domani mattina, con il canto del gallo, Richy e Paolo (Gian per l'occasione). La nuova coppia comica muoverà i suoi primi giri, oltre soglia, alla Randonnee di Nerviano di 200 km. Per chi volesse aggregarsi prenda contatto, prima di staccarlo di ruota, con Paolo.
Da lunedì, in sede, potrete trovare anche il loro primo album commemorativo dell'evento.
Buona pedalata.



Raggiunto telefonicamente Richy ci ha voluto rilasciare queste poche parole. A testimonianza del clima da Nervi...tesi: "speriamo di non perdermi".

Debutto stagionale alla xbionic Challenge di Mantova, in ruote grasse e coi colori rossoarancio, anche per Daniele.
Sotto la foto della bici (bionica) utilizzata per l'occasione e con cui prenderà il via domani.



Per il resto giornata di libera uscita. Io probabilmente mi troverete a trottorellare tra Dolzago, Erba e Galbiate verso le 9.30 dietro gli esordienti o verso Bellagio.

L'OMERO DEL DALLA FINISCE IN ODISSEA

Capita. Lo stesso poeta grego gli darebbe in ode un consiglio: "primis di lasciare a soggiacere gli scarponi meglio arrestanti".
Auguriamo al Dalla una pronta guarigione.
Certi che non gli mancheranno le dolci cure di amiche infermiere.