http://youtu.be/ZbCMIdQsAo8
ma va a ciapà i ràtt!
venerdì 21 dicembre 2012
domenica 11 novembre 2012
IL PULCINO PIO IN PREMIO
http://youtu.be/75nio2sA6bk
Grosse novità per la Festa Sociale di fine stagione dell'Uc Costamasnaga.
Grosse novità per la Festa Sociale di fine stagione dell'Uc Costamasnaga.
sabato 20 ottobre 2012
L'ULTIMO RUGGITO
Ciao Leone.
domenica 14 ottobre 2012
CI VUOLE CALMA E SANGUE FREDDO
http://youtu.be/mAbJSyRR8hQ
Sono contento! Meglio non poteva finire la mia stagione "agonistica".
Quella preoccupazione iniziale sulle mie condizioni fortunatamente si è dissolta col trascorrere dei chilometri.
Il ritmo seppur buono sin dalle prime pedalate non ha avuto danni. I cambi alla testa del gruppo sono regolari. L'Antinio Furioso (Lo Faro) è instancabile. Si sobbarca anche il mio lavoro.
Il giro del lago non è mai banale e per portarlo a casa: "Ci vuole calma e sangue freddo".
Sono contento! Meglio non poteva finire la mia stagione "agonistica".
Quella preoccupazione iniziale sulle mie condizioni fortunatamente si è dissolta col trascorrere dei chilometri.
Il ritmo seppur buono sin dalle prime pedalate non ha avuto danni. I cambi alla testa del gruppo sono regolari. L'Antinio Furioso (Lo Faro) è instancabile. Si sobbarca anche il mio lavoro.
Il giro del lago non è mai banale e per portarlo a casa: "Ci vuole calma e sangue freddo".
martedì 9 ottobre 2012
CHI VA roncaPIANO VA LONTANO
Se non avete ancora avuto modo di andare a far visita a questo soleggiato paesino delle Valli di Muggio vi consiglio di ritagliarvi un fine settimana. Il colpo d'occhio alla fine della salita sarà sicuramente meglio del colpo di pedale che avrete conservato.
Non sottovalutate, soprattutto, gli ultimi chilometri, quì troverete il Sindaco di Roncapiano ad accorglierVi.
martedì 2 ottobre 2012
LA CLASSICA DELLE FOGLIE MORTE AD UN CECCHINO FALLIBILE
Come un esperto cecchino, impallinandoci piano, piano lungo il Ghisallo e successivamente lungo l'infinita salita (ispiratrice di Giacomo Leopardi) di oltre 9 km secondo Cassani??!! dell'alpino; Richy sembrava essersi messo in bacheca la classicissima delle foglie morte insieme alle nostre pellacce.
E se al Ghisallo Richy transita da solo, con a rimorchio il resto del gruppo, la musica non cambia neanche lungo il muro della Ello.
Quello che invece cambia Richy è la direzione, svoltando a destra, in discesa per Dolzago, mentre la corsa prosegue a sinistra in direzione Villa Vergano.
Lasciando, così, la Classicissima delle foglie morte vedova e senza vincitore.
domenica 30 settembre 2012
SPEZZATINO DI STAGIONE
Parrebbe, vista la mia scarsa vena giornalistica di stagione, che quest'anno si sia cazzeggiato ma non è così!
Passo Spluga col Galletto
La Valsassina e le sue vittime.
La Osteno finalmente.
La Casartelli per tutti, il muro per pochi.
Il Giro del laghetto in tandem.
Mi manchi Onno.
e ancora....
Passo Spluga col Galletto
La Valsassina e le sue vittime.
La Osteno finalmente.
La Casartelli per tutti, il muro per pochi.
Il Giro del laghetto in tandem.
Mi manchi Onno.
e ancora....
domenica 23 settembre 2012
IL MONDIALE DI GILBERT: DIRE, FARE, BACIARE
DIRE: "Lo vinco"
FARE: selezione
BACIARE: Beato lui la moglie Patricia Zeevaert (foto)
Complimenti!
VOTO.
Gilbert: 10 - dire, fare, baciare. Vince facile. Chapeau!
Dalla: 9 - di più non poteva fare. Lo aspettiamo con Renzi leader l'anno prossimo.
Bettini: 4 - se non fosse che l'anno prossimo il Mondiale si gioca in casa avrebbe le ore contate.
Voeckler: 4 - neanche la mia ragazza se lo filerebbe con tutte quelle smorfie
Il Mondiale: 10 - con una partecipazione simile beati coloro che l'hanno potuto correre.
FARE: selezione
BACIARE: Beato lui la moglie Patricia Zeevaert (foto)
Complimenti!
VOTO.
Gilbert: 10 - dire, fare, baciare. Vince facile. Chapeau!
Dalla: 9 - di più non poteva fare. Lo aspettiamo con Renzi leader l'anno prossimo.
Bettini: 4 - se non fosse che l'anno prossimo il Mondiale si gioca in casa avrebbe le ore contate.
Voeckler: 4 - neanche la mia ragazza se lo filerebbe con tutte quelle smorfie
Il Mondiale: 10 - con una partecipazione simile beati coloro che l'hanno potuto correre.
sabato 22 settembre 2012
RAGAZZI...CI GIOCHIAMO IL MONDIALE
Per la prima volta nella storia dell'UC Costamasnaga un suo esponente sarà al via dell'imminente mondiale. L'incredibile non è tanto la partecipazione è che ci sono buone possibilità di vittoria.
Reduce dal giro della Sardegna, zavorrato da 10 kg. oltre a quelli accumulati da un lungo letargo estivo (altri 4/5 kg) smaltiti in parte dagli oltre 500 km di preparazione, il Dalla sarà ai nastri di partenza, leggiadro come una piuma, per giocarsela.
Voci di carovana lo danno in grande forma (parola di Chiara) nonostante l'età non più primaverile.
Per il secondo posto, non me ne vogliano, ma sono di un'altra parrocchia per ora, sarà una lotta all'ultimo centimetro tra Don Lurio (Fabio) e la "Svizzera" Amoretti, anch'essi reduci dal giro sardo.
Il Sindaco Bonacina già assapora un nuovo Meeting in casa Masnaghese. Niente paura ragazzi è già tutto pronto.
Reduce dal giro della Sardegna, zavorrato da 10 kg. oltre a quelli accumulati da un lungo letargo estivo (altri 4/5 kg) smaltiti in parte dagli oltre 500 km di preparazione, il Dalla sarà ai nastri di partenza, leggiadro come una piuma, per giocarsela.
Voci di carovana lo danno in grande forma (parola di Chiara) nonostante l'età non più primaverile.
Per il secondo posto, non me ne vogliano, ma sono di un'altra parrocchia per ora, sarà una lotta all'ultimo centimetro tra Don Lurio (Fabio) e la "Svizzera" Amoretti, anch'essi reduci dal giro sardo.
Il Sindaco Bonacina già assapora un nuovo Meeting in casa Masnaghese. Niente paura ragazzi è già tutto pronto.
domenica 16 settembre 2012
venerdì 10 agosto 2012
SCHWAZER ALEX
sorridi!
Vi parrà strano ma questa volta voglio difendere un dopato.
Non sempre lo sport ti è amico. Succede a volte che ti diventi nemico e allora non hai speranza. A vincere è sempre lui.
Ti costringe nella migliore delle ipotesi ad abbandonarlo, nella peggiore a tradirlo e a tradirti.
Vi parrà strano ma questa volta voglio difendere un dopato.
Non sempre lo sport ti è amico. Succede a volte che ti diventi nemico e allora non hai speranza. A vincere è sempre lui.
Ti costringe nella migliore delle ipotesi ad abbandonarlo, nella peggiore a tradirlo e a tradirti.
martedì 7 agosto 2012
mercoledì 27 giugno 2012
COMUNQUE VADA SARA' UN SUCCESSO
A meno di ventiquattroore dall'inaugurazione del Meeting Nazionale Giovanissimi targato UC Cosatamasnaga tutto sembra essere pronto al meglio.
Io un po di tremore "cerho!" ma comunque nessun problema sono pronto anche ai complimenti.
Forza ragazzi!!!
Io un po di tremore "cerho!" ma comunque nessun problema sono pronto anche ai complimenti.
Forza ragazzi!!!
lunedì 18 giugno 2012
CLAMOROSO! GS ALZATE ESCLUSO DAL MEETING
La notizia ha dell'incredibile. Quasi che sia un pesce fuori stagione.
Sembra infatti che il GS ALZATE non parteciperà all'imminente Meeting di Ciclismo Giovanile organizzato a Costamasnaga. Le voci giravano già da qualche tempo e purtroppo sembrano aver trovato conferma. Io stesso stento a crederci. Eppure scorrendo l'elenco iscritti ancora non compare.
Il tatticismo Prandelliano di non scoprire le carte (per la partita decisiva per il proseguio degli Europei) fino all'ultimo minuto non ha pagato. Il tempo è scaduto!
La proroga al 22/06 era una bufala. Possibile che nessuno dello staff alzatese l'abbia capito?!
Ad ogni modo sono certo che con o anche senza di loro il Meeting sarà una festa per NOI.
P.S. NON DITEMI CHE CI SIETE CASCATI??
Sembra infatti che il GS ALZATE non parteciperà all'imminente Meeting di Ciclismo Giovanile organizzato a Costamasnaga. Le voci giravano già da qualche tempo e purtroppo sembrano aver trovato conferma. Io stesso stento a crederci. Eppure scorrendo l'elenco iscritti ancora non compare.
Il tatticismo Prandelliano di non scoprire le carte (per la partita decisiva per il proseguio degli Europei) fino all'ultimo minuto non ha pagato. Il tempo è scaduto!
La proroga al 22/06 era una bufala. Possibile che nessuno dello staff alzatese l'abbia capito?!
Ad ogni modo sono certo che con o anche senza di loro il Meeting sarà una festa per NOI.
P.S. NON DITEMI CHE CI SIETE CASCATI??
mercoledì 13 giugno 2012
mercoledì 23 maggio 2012
IL "SANTO" DELLA SETTIMANA
Si apre questa settimana una nuova rubrica sul blog: "il Santo della settimana".
Questa settimana il vincitore è... Egidio Mainetti (nella foto con il figlio Mattia).
segue motivazione
Diciamocelo. E’ anche grazie a lui se il Meeting, oltre ad andare in onda (vedi tappa dei Piani Resinelli), andrà anche a buon fine.
L’ha voluto e come succede per chi vuole la bicicletta gli tocca pedalare in prima linea!
Questa settimana il vincitore è... Egidio Mainetti (nella foto con il figlio Mattia).
segue motivazione
L’ha voluto e come succede per chi vuole la bicicletta gli tocca pedalare in prima linea!
Si è scoperto così un formidabile passista che, nonostante in sella da ormai una decina d’anni, non sembra mostrare alcun cedimento.
Eccolo quindi come un buon “prezzemolo” sul palco del Giro con i nostri ragazzi, all’inaugurazione della nuova pista di ciclismo ed in fine a tener botta il sabato sera con le autorità.
Santo subito!
"RICHIAMO ALLE ARMI"
Previsto il richiamo alle armi per i nati dal 1890 al 1996 per il periodo: 28/29/30/giugno - 1luglio 2012.
Siete pregati di far pervenire il vostro nominativo in sede.
Il centro arruolamento reclute si svolgerà presso il neo cyclingpark di Brenno, La Nostra Famiglia di Bosisio e a Costa Masnaga.
Tutti i dettagli saranno pubblicati a breve.
Siete pregati di far pervenire il vostro nominativo in sede.
Il centro arruolamento reclute si svolgerà presso il neo cyclingpark di Brenno, La Nostra Famiglia di Bosisio e a Costa Masnaga.
Tutti i dettagli saranno pubblicati a breve.
SI,NO,SI,NO,SI,NO,SI,NO,SI
Sintesi della 9colli del Panz.
Se dovessi raccontarVi tutti i centotrenta chilometri percorsi mi basterebbero due parole: “questo colle SI e questo colle NO”. Proprio così. Uno l'ho fatto e l'altro per par condicio no (A PIEDI). E' stata durissima tanto che ad un certo punto, in preda ai crampi, il pensiero è corso al servizio scopa. Proprio così! Avete capito bene.
PAGELLA:
LA RAMAZZA voto: 3 – illude. Ma c'è posto solo per la bici! azzo.
SERGIKO voto: 9,5 Spiana i colli come la nutella sul panebianco. Mostruoso!
LA DIVISA DI SERGIKO voto: 3 non convince la scritta SIR…ONE. Mostruosa!
DALLA voto: 9 Dopo 3 mesi d’inattività si alza al mattino e ritrova le forze per percorrere i duecentootto chilometri. MIRACOLATO!
RICHY BARBAPAPA’ voto: 9 Le gambe gli girano come i cavalli della Tororossa. TARANTOLATO!
PAOLO MISS COSTA 2012 voto: 8,5 Gli "mancano" gli ultimi 30 chilometri
BEEP BEEP GRAZIANO voto: 6,5 Massima resa col minimo sforzo. Pronto a sostituire Morandi nel trio con Tozzi-Ruggeri. SI PUO' DARE DI PIU'.
PANZ voto: 4 Cede ai crampi e alla tentazione della "ramazza". IRRICONOSCIBILE. Urge un buon ricostituente.
9 COLLI voto: 9 L’organizzazione non lascia quasi nulla al caso. Gli incroci sono ben presidiati, l’ambientazione è buona, i ristori tanti e ben serviti. Le 50 euro d’iscrizione seppur non poche giustificano.
TERREMOTO voto: 2 Anticipa ulteriormente la sveglia delle 4.30 come se ce ne fosse bisogno.
Se dovessi raccontarVi tutti i centotrenta chilometri percorsi mi basterebbero due parole: “questo colle SI e questo colle NO”. Proprio così. Uno l'ho fatto e l'altro per par condicio no (A PIEDI). E' stata durissima tanto che ad un certo punto, in preda ai crampi, il pensiero è corso al servizio scopa. Proprio così! Avete capito bene.
PAGELLA:
LA RAMAZZA voto: 3 – illude. Ma c'è posto solo per la bici! azzo.
SERGIKO voto: 9,5 Spiana i colli come la nutella sul panebianco. Mostruoso!
LA DIVISA DI SERGIKO voto: 3 non convince la scritta SIR…ONE. Mostruosa!
DALLA voto: 9 Dopo 3 mesi d’inattività si alza al mattino e ritrova le forze per percorrere i duecentootto chilometri. MIRACOLATO!
RICHY BARBAPAPA’ voto: 9 Le gambe gli girano come i cavalli della Tororossa. TARANTOLATO!
PAOLO MISS COSTA 2012 voto: 8,5 Gli "mancano" gli ultimi 30 chilometri
BEEP BEEP GRAZIANO voto: 6,5 Massima resa col minimo sforzo. Pronto a sostituire Morandi nel trio con Tozzi-Ruggeri. SI PUO' DARE DI PIU'.
PANZ voto: 4 Cede ai crampi e alla tentazione della "ramazza". IRRICONOSCIBILE. Urge un buon ricostituente.
9 COLLI voto: 9 L’organizzazione non lascia quasi nulla al caso. Gli incroci sono ben presidiati, l’ambientazione è buona, i ristori tanti e ben serviti. Le 50 euro d’iscrizione seppur non poche giustificano.
TERREMOTO voto: 2 Anticipa ulteriormente la sveglia delle 4.30 come se ce ne fosse bisogno.
domenica 13 maggio 2012
PRONTO ALL'INAUGURAZIONE IL NUOVO CIRCUITO DEL CICLOCOSTA
Tutto pronto per l'inaugurazione del nuovo impianto del cicloCosta previsto per il 19 p.v.
Mancano giusto un paio di ombrettate e una spolverata di cipria.
Vi invito ad un sopralluogo. Mi raccomando gli occhiali da sole.
Accessibile ai soli tesserati UC Costamasnaga.
venerdì 11 maggio 2012
giovedì 10 maggio 2012
martedì 8 maggio 2012
sabato 28 aprile 2012
ABBASSO LE LIBERALIZZAZIONI
Domani si lavora.
La sezione amatoriale è impegnata per il servizio corsa della gara esordienti di casa.
Speriamo che chi di dovere almeno si accorga. Altrimenti mi vedrò costretto a ricordarlo.
Per chi volesse, il 1° di maggio, fare il giro del lago è pregato di prendere contatto con Paolo.
Buon week.
La sezione amatoriale è impegnata per il servizio corsa della gara esordienti di casa.
Speriamo che chi di dovere almeno si accorga. Altrimenti mi vedrò costretto a ricordarlo.
Per chi volesse, il 1° di maggio, fare il giro del lago è pregato di prendere contatto con Paolo.
Buon week.
venerdì 27 aprile 2012
STENDETE BARBAPAPA'
E' l'uomo più in forma della nostra carovana con già all'attivo tre granfondo.
Arrivato, domenica scorsa, ancora inzuppato dalla Gf dei 3 Laghi (almeno che non ci sia caduto dentro) e reduce dall'acquazzone dello scorso fine settimana si è messo davanti a menare come un forsennato incrociandomi gambe e vista.
Se lo incrociate..."stendetelo!" se non altro per ascugarlo.
Il Panz
Arrivato, domenica scorsa, ancora inzuppato dalla Gf dei 3 Laghi (almeno che non ci sia caduto dentro) e reduce dall'acquazzone dello scorso fine settimana si è messo davanti a menare come un forsennato incrociandomi gambe e vista.
Se lo incrociate..."stendetelo!" se non altro per ascugarlo.
Il Panz
"PAUSA" CAFFE'
Chi di Voi se non l'ha sentito almeno un centinaio di volte l'ha provato almeno una volta!?
"Siamo partiti e siamo andati fino in Liguria a bere un caffè".
Io sono tra quelli che l'ha sentito almeno un centinaio di volte, anzi, un centinaioeunavolta. Si perchè Paolo mi ha raccontato che un paio di domeniche fa, quando quì era impossibile uscire perchè pioveva a dirotto, solo e soletto se n'è andato a San Remo per una tazza di caffè non prima però di una briosche sulla Cipressa e un cappuccio sul Poggio. Solo e soletto.
THE ANGLES
Vuoi qualche, sempre più frequente, acciacco di gioventù. Vuoi qualche, sempre più frequente, notte insonne achilliana; ma da oltre un anno a questi giorni non riesco a pedalare con la necessaria costanza. Nulla di catastrofico ad ogni modo. E' che a volte la fatica prevale sulla tenacia e un pò mi rosica. Così come mi rosica non riuscire a scalpitare come ai bei tempi quando azionavo il trentaquattroventotto per fare velocità e non, come adesso, per "non" fare fatica!
Fortuna che ho i miei angeli: Red, Richy, il Nonno e Rodo che comunque sia mi scortano fino a casa alla domenica...
Fortuna che ho i miei angeli: Red, Richy, il Nonno e Rodo che comunque sia mi scortano fino a casa alla domenica...
sabato 21 aprile 2012
SEMPRE LI'
AMATORI: RITROVO FISSATO PER LE 8.30 A CASA DEL PANZ.
ITINERARIO DA DECIDERSI
Io avrei pensato alla Schignano o Ghisallo. Tempo permettendo
ALLIEVI: Bollate-Ghisallo
ESORDIENTI: Olgiate Molgora
ESORDIENTI F. e ALLIEVE: BovoloneFORMICHE VOLANTI: Sovico
sabato 14 aprile 2012
APPUNTAMENTO DEL FINE SETTIMANA
giovedì 12 aprile 2012
IL COLMO DELLA COLMA di Sormano?
"Chi va calmo arriva alla Colma sano e comunque colmo di stanchezza".
Il Panz
Il Panz
domenica 8 aprile 2012
venerdì 6 aprile 2012
mercoledì 4 aprile 2012
CORSA CONTRO IL TEMPO A LAIGUEGLIA
Certo non sarà una passeggiata. A rendere più ostica la trasferta ci si è messa pure l'ora legale che toglierà un ora di sonno ai nostri atleti: Barbapapà (Ricky), Beep Beep (Graziano) e uno dei fantastici 4 (Gianni).
La Prima GF non si scorda mai!di Beep Beep Graziano
Dire che sono un pivello del pedale agonistico è una definizione perfetta per il sottoscritto... un giovane "dentro" che combatte con l'inesorabile avanzata del tempo!
Appassionato da anni di bici, iscritto da un lustro nell'UC Costamasnaga, ma mai partecipato a una GF. In altre parole uno scandalo assoluto!!
Ebbene, la prima volta, bene o male, arriva... ed ecco che ho scelto questo 2012 per inaugurare la mia vita da granfondista e, per qualche strana ragione del caso, decido di partecipare al Laigueglia...
Inizialmente programmata per Febbraio, causa maltempo, viene spostata al 25 Marzo.
Come inizio niente male... Proprio quel weekend è previsto il ritorno all'ora legale!!
Oltre alla levataccia (si parte alle 5.00), c'è lo spostamento dell'ora con inesorabile furto di 60 minuti di sonno...
Mi trovo incredulo a puntare la sveglia alle 4.30 dell'ora nuova che, con qualche attimo di panico realizzo essere le 3.30 del mattino del mio orario biologico!! Ma siamo matti??
Ora è quasi mezzanotte e fra poco più di tre ore devo mettermi in macchina per andare con i miei compagni di avventura più esperti (Ricky e Rodolfo, due veterani delle GF) a spararmi 110 km di sali e scendi??
"Spengo la sveglia e mi eclisso?" è il primo pensiero che mi passa per la testa, ma poi quella fiammella di passione per i pedali comincia a farsi sentire e decido di affrontare tutto a costo di rimanere rincoglionito per una settimana...
Se non è la passione che muove gli essere umani, allora cosa potrebbe??
Che dire della GF?? Semplicemente un'esperienza stupenda visto che è stata affrontata dal sottoscritto senza smania di arrivare, senza agonismo eccessivo e con il dichiarato intento di portare tutte le mie ossicine a casa intere e passare una domenica divertendomi in bici...
La cornice paesaggistica della Liguria è stata bellissima...
A parte il piccolo tratto iniziale costeggiando il mare (pochi chilometri che ci ha fatto venir voglia di vacanza con tre mesi di anticipo!!), gran parte della GF si è articolata nell'entroterra ligure che, nonostante non fosse ancora nel pieno della fioritura primaverile, ci ha affascinato con i suoi paesaggi ricchi di uliveti e spazi verdi, con le sue stradine strette che si attorcigliano sulle colline e con quel susseguirsi di sali e scendi che ha soddisfatto gli occhi e anche la voglia di fare fatica sui pedali.
Un totale di 110km che, andando col proprio passo, si sono percorsi in poco meno di 4h... Il tempo poi è stato dalla nostra parte: Giornata soleggiata stupenda per tutta la gara che ci ha permesso di prendere anche la prima tintarella di questo 2012...
Temevo la partenza a tuono del gruppone (che puntualmente c'è stata!!) ma devo dire che, in fondo, vieni praticamente trascinato dal gruppo e mantenere quelle velocità richiede solo un po' di impegno e attenzione!!
Rifornimenti abbondanti ogni 30Km: naturalmente ho ben pensato di non saltare nemmeno uno e di fermarmi a tutti!
Non tutti l'hanno presa con il mio spirito di relax: ho assistito a sorpassi da brivido in discesa sul ciglio della strada (necessario rischiare di rovinarsi la giornata??); non tutti sono stati baciati dalla fortuna: un paio di persone finite a terra e con i volti insanguinati li ho visto...
Per non contare chi è stato tecnicamente sfortunato e, a metà gara, si è visto saltare un raggio e ha dovuto procedere con prudenza per 20 km prima di trovare assistenza!!
Un grosso saluto a Umberto e a Gianni che mi hanno scortato per un tratto e che mi hanno dato consigli utilissimi...
Unico neo di questa GF è stato il pacco gara: comprendeva uno zainetto con un paio di barrette... per 30€ mi aspettavo un qualcosina in più!!
Comunque posso dire che l'esperienza è stata sicuramente positiva e non vedo l'ora di ripeterla!!
Obiettivo dichiarato quest'anno è la "9 Colli": un nome una garanzia!!
In quell'occasione non credo che arriverò lucido al traguardo, sempre ammesso che riesca ad arrivare alla fine di 220km e 9 Colli!!
La Prima GF non si scorda mai!di Beep Beep Graziano
Dire che sono un pivello del pedale agonistico è una definizione perfetta per il sottoscritto... un giovane "dentro" che combatte con l'inesorabile avanzata del tempo!
Appassionato da anni di bici, iscritto da un lustro nell'UC Costamasnaga, ma mai partecipato a una GF. In altre parole uno scandalo assoluto!!
Ebbene, la prima volta, bene o male, arriva... ed ecco che ho scelto questo 2012 per inaugurare la mia vita da granfondista e, per qualche strana ragione del caso, decido di partecipare al Laigueglia...
Inizialmente programmata per Febbraio, causa maltempo, viene spostata al 25 Marzo.
Come inizio niente male... Proprio quel weekend è previsto il ritorno all'ora legale!!
Oltre alla levataccia (si parte alle 5.00), c'è lo spostamento dell'ora con inesorabile furto di 60 minuti di sonno...
Mi trovo incredulo a puntare la sveglia alle 4.30 dell'ora nuova che, con qualche attimo di panico realizzo essere le 3.30 del mattino del mio orario biologico!! Ma siamo matti??
Ora è quasi mezzanotte e fra poco più di tre ore devo mettermi in macchina per andare con i miei compagni di avventura più esperti (Ricky e Rodolfo, due veterani delle GF) a spararmi 110 km di sali e scendi??
"Spengo la sveglia e mi eclisso?" è il primo pensiero che mi passa per la testa, ma poi quella fiammella di passione per i pedali comincia a farsi sentire e decido di affrontare tutto a costo di rimanere rincoglionito per una settimana...
Se non è la passione che muove gli essere umani, allora cosa potrebbe??
Che dire della GF?? Semplicemente un'esperienza stupenda visto che è stata affrontata dal sottoscritto senza smania di arrivare, senza agonismo eccessivo e con il dichiarato intento di portare tutte le mie ossicine a casa intere e passare una domenica divertendomi in bici...
La cornice paesaggistica della Liguria è stata bellissima...
A parte il piccolo tratto iniziale costeggiando il mare (pochi chilometri che ci ha fatto venir voglia di vacanza con tre mesi di anticipo!!), gran parte della GF si è articolata nell'entroterra ligure che, nonostante non fosse ancora nel pieno della fioritura primaverile, ci ha affascinato con i suoi paesaggi ricchi di uliveti e spazi verdi, con le sue stradine strette che si attorcigliano sulle colline e con quel susseguirsi di sali e scendi che ha soddisfatto gli occhi e anche la voglia di fare fatica sui pedali.
Un totale di 110km che, andando col proprio passo, si sono percorsi in poco meno di 4h... Il tempo poi è stato dalla nostra parte: Giornata soleggiata stupenda per tutta la gara che ci ha permesso di prendere anche la prima tintarella di questo 2012...
Temevo la partenza a tuono del gruppone (che puntualmente c'è stata!!) ma devo dire che, in fondo, vieni praticamente trascinato dal gruppo e mantenere quelle velocità richiede solo un po' di impegno e attenzione!!
Rifornimenti abbondanti ogni 30Km: naturalmente ho ben pensato di non saltare nemmeno uno e di fermarmi a tutti!
Non tutti l'hanno presa con il mio spirito di relax: ho assistito a sorpassi da brivido in discesa sul ciglio della strada (necessario rischiare di rovinarsi la giornata??); non tutti sono stati baciati dalla fortuna: un paio di persone finite a terra e con i volti insanguinati li ho visto...
Per non contare chi è stato tecnicamente sfortunato e, a metà gara, si è visto saltare un raggio e ha dovuto procedere con prudenza per 20 km prima di trovare assistenza!!
Un grosso saluto a Umberto e a Gianni che mi hanno scortato per un tratto e che mi hanno dato consigli utilissimi...
Unico neo di questa GF è stato il pacco gara: comprendeva uno zainetto con un paio di barrette... per 30€ mi aspettavo un qualcosina in più!!
Comunque posso dire che l'esperienza è stata sicuramente positiva e non vedo l'ora di ripeterla!!
Obiettivo dichiarato quest'anno è la "9 Colli": un nome una garanzia!!
In quell'occasione non credo che arriverò lucido al traguardo, sempre ammesso che riesca ad arrivare alla fine di 220km e 9 Colli!!
sabato 31 marzo 2012
IL FAVORITO DI DOMANI PER ME
giovedì 15 marzo 2012
mercoledì 14 marzo 2012
martedì 13 marzo 2012
“Mangiare bene per vivere meglio”
Iniziativa che si svolgerà alle ore 21.00 presso il Cab Polidiagnostico di Barzanò – Via IV Novembre 26/e.
I relatori della serata saranno il dott. Paolo Godina, Biologo Nutrizionista – Specialista in patologia clinica, ed il dott. Daniele Zaccaria, medico chirurgo, specialista in medicina dello sport.
I temi trattati affronteranno la necessità di una corretta alimentazione connessa alla pratica dell’esercizio fisico.
A fine serata sarà offerto un piccolo rinfresco con piatti tipici locali...
I relatori della serata saranno il dott. Paolo Godina, Biologo Nutrizionista – Specialista in patologia clinica, ed il dott. Daniele Zaccaria, medico chirurgo, specialista in medicina dello sport.
I temi trattati affronteranno la necessità di una corretta alimentazione connessa alla pratica dell’esercizio fisico.
A fine serata sarà offerto un piccolo rinfresco con piatti tipici locali...

lunedì 12 marzo 2012
giovedì 8 marzo 2012
RANDOLARIO PER TUTTI
basta prenderla con calma....

Domenica con partenza alla francese dalle 8.00 a Maggianico.
Certi: Paolo e Graziano oltre a qualche amico "extracomunitario" come Sergiko e Rodolfo (fino a quando la barba, ormai oltre i 30 cm. di lunghezza, non gli impedirà di pedalare).
Per il resto della truppa ritrovo fissato per le 8.00/8.10 al primo ponte di Lecco (per intenderci quello con l'orologione).

Domenica con partenza alla francese dalle 8.00 a Maggianico.
Certi: Paolo e Graziano oltre a qualche amico "extracomunitario" come Sergiko e Rodolfo (fino a quando la barba, ormai oltre i 30 cm. di lunghezza, non gli impedirà di pedalare).
Per il resto della truppa ritrovo fissato per le 8.00/8.10 al primo ponte di Lecco (per intenderci quello con l'orologione).
martedì 6 marzo 2012
BEN TORNATO ZIO
"LA BALENA...PORTA FORTUNA?"
Antiche leggende dicono che le balene portano fortuna... soprattutto le "piccole balene". Ma sarà davvero così?

Lo abbiamo chiesto al nostro Daniele che ha esordito domenica alla X-Bionic Challange ad Asola. "La mia piccola balena mi accompagna sempre, in ogni avventura. Non so se mi porta bene oppure no, quel che è certo è che la voglio sempre al mio fianco. La gara è stata buona, soprattutto per fare gamba visto il periodo e per testare la condizione. Il risultato dice che, con il 574esimo posto, non sono messo malissimo, ma c'è ancora tanto lavoro da fare. Anche perchè ai -5 dall'arrivo ero di circa 150 posizioni più avanti. Ci vedremo il 1 Aprile a Medole per la South Garda Bike."
"Comunque a parte gli scherzi, davvero la gara è andata bene, peccato davvero per gli ultimi 5 km di crisi completa, altrimenti sarei arrivato più avanti. ma non mi lamento, per essere la prima uscita seria con la nuova bici."
A presto
Daniele
N.B.: Scusa il ritardo, ma ieri ero troppo stanco ...

Lo abbiamo chiesto al nostro Daniele che ha esordito domenica alla X-Bionic Challange ad Asola. "La mia piccola balena mi accompagna sempre, in ogni avventura. Non so se mi porta bene oppure no, quel che è certo è che la voglio sempre al mio fianco. La gara è stata buona, soprattutto per fare gamba visto il periodo e per testare la condizione. Il risultato dice che, con il 574esimo posto, non sono messo malissimo, ma c'è ancora tanto lavoro da fare. Anche perchè ai -5 dall'arrivo ero di circa 150 posizioni più avanti. Ci vedremo il 1 Aprile a Medole per la South Garda Bike."
"Comunque a parte gli scherzi, davvero la gara è andata bene, peccato davvero per gli ultimi 5 km di crisi completa, altrimenti sarei arrivato più avanti. ma non mi lamento, per essere la prima uscita seria con la nuova bici."
A presto
Daniele
N.B.: Scusa il ritardo, ma ieri ero troppo stanco ...
lunedì 5 marzo 2012
VOTA LA MAGLIA PIU' BELLA
La Randonnee di Nerviano, oltre ad aver dato indicazioni certe sullo stato di forma del nostro duo e di alcuni amici di scampagnata (vedi foto), è stata anche l'occasione per vedere sulle strade alcune divise, a pochi giorni dalla fine della settimana della moda di Milano, delle più o meno blasonate società del territorio.
Prevetto conquistato per i nostri ragazzi alla media di TRENTAQUATTRO orari.
Bravi.
sabato 3 marzo 2012
NERVI... TESI PER IL DEBUTTO STAGIONALE
Tutto pronto per il debutto "agonistico" del sodalizio masnaghese. Ci penseranno domani mattina, con il canto del gallo, Richy e Paolo (Gian per l'occasione). La nuova coppia comica muoverà i suoi primi giri, oltre soglia, alla Randonnee di Nerviano di 200 km. Per chi volesse aggregarsi prenda contatto, prima di staccarlo di ruota, con Paolo.
Da lunedì, in sede, potrete trovare anche il loro primo album commemorativo dell'evento.
Buona pedalata.
Raggiunto telefonicamente Richy ci ha voluto rilasciare queste poche parole. A testimonianza del clima da Nervi...tesi: "speriamo di non perdermi".
Debutto stagionale alla xbionic Challenge di Mantova, in ruote grasse e coi colori rossoarancio, anche per Daniele.
Sotto la foto della bici (bionica) utilizzata per l'occasione e con cui prenderà il via domani.

Per il resto giornata di libera uscita. Io probabilmente mi troverete a trottorellare tra Dolzago, Erba e Galbiate verso le 9.30 dietro gli esordienti o verso Bellagio.
Da lunedì, in sede, potrete trovare anche il loro primo album commemorativo dell'evento.
Buona pedalata.
Raggiunto telefonicamente Richy ci ha voluto rilasciare queste poche parole. A testimonianza del clima da Nervi...tesi: "speriamo di non perdermi".
Debutto stagionale alla xbionic Challenge di Mantova, in ruote grasse e coi colori rossoarancio, anche per Daniele.
Sotto la foto della bici (bionica) utilizzata per l'occasione e con cui prenderà il via domani.

Per il resto giornata di libera uscita. Io probabilmente mi troverete a trottorellare tra Dolzago, Erba e Galbiate verso le 9.30 dietro gli esordienti o verso Bellagio.
venerdì 2 marzo 2012
L'OMERO DEL DALLA FINISCE IN ODISSEA
venerdì 24 febbraio 2012
METTI IL COLORE TOGLI IL COLORE
sabato 18 febbraio 2012
SUPERATA "BRILLANTEMENTE" L'IDONIETA' MEDICA
Come saprete il mio principale obiettivo di quest'anno rimane la 9 colli. Non sarà facile arrivarci in discrete condizioni e ancor più difficile sarà arrivare all'arrivo in discrete condizioni. Ho per questo in serbo un paio di buone scuse, anche se poi non mi darei pace.
Un buon banco di prova, per testare il mio stato attuale di forma, è stata la visita medica per l'idoneità fisica, superata "brillantemente" a differenza dei 300 watt.
Troppa generosità nei primi minuti di cyclette mi sono costati cari. L'ultimo minuto dei cinque mi è parso talmente lungo che quando sono sceso dalla bici per stendermi sul lettino per l'elettrocardiogramma non sentivo più il cuore.
Questo vuole essere un avvertimento anche per voi: "chi va piano va lontano".
Un buon banco di prova, per testare il mio stato attuale di forma, è stata la visita medica per l'idoneità fisica, superata "brillantemente" a differenza dei 300 watt.
Troppa generosità nei primi minuti di cyclette mi sono costati cari. L'ultimo minuto dei cinque mi è parso talmente lungo che quando sono sceso dalla bici per stendermi sul lettino per l'elettrocardiogramma non sentivo più il cuore.
Questo vuole essere un avvertimento anche per voi: "chi va piano va lontano".
mercoledì 15 febbraio 2012
CHI L'HA PIU' VISTO
sabato 11 febbraio 2012
GATTA CI COVA

Mi "spiace" ragazzi ma domani causa sintommi influenzali difficilmente sarò dei Vostri. Purtroppo gatta ci cova.
Paolo e Richy imperterriti si ritroveranno invece alle 9.30 al millepiedi. Sono ancora loro a tener alto i colori rosso-aranciobordatidibianco.
Sancita la convenzione con il CAB di Barzanò per la sezione amatoriale. Quando prenotate la visita ditelo vi sarà riservato un "trattamento speciale".
martedì 7 febbraio 2012
IL LAIGUEGLIA NON SA' DA FARE
Comunicato importante per i nostri tesserati iscritti al Laigueglia di domenica p.v.
Causa le avverse condizioni meteo la GF viene rinviata al 18 marzo.
Vanno così in fumo le speranze di vittoria del Panz per domenica prossima sul lungo lago. Azzo!!!
Causa le avverse condizioni meteo la GF viene rinviata al 18 marzo.
Vanno così in fumo le speranze di vittoria del Panz per domenica prossima sul lungo lago. Azzo!!!
lunedì 6 febbraio 2012
RE LEONE HA LE ORE CONTATE
ecco chi può batterlo sul lungo lago.
(Brambo ottimo 4° alla gara d'esordio con la nuova squadra. COMPLIMENTONI dalla Sez. Amatoriale).
P.S.: per domenica prossima al Laigueglia mettete mirto o grappa d'inferno in borraccia.
Paolo (Miss Costamasnaga 2011) ha prenotato il pernottamento per la 9 colli: due triple. Chi vuole stare con lui e chi col Panz?

P.S.: per domenica prossima al Laigueglia mettete mirto o grappa d'inferno in borraccia.
Paolo (Miss Costamasnaga 2011) ha prenotato il pernottamento per la 9 colli: due triple. Chi vuole stare con lui e chi col Panz?
AI SE...
EU TE PEGO
Colonna ufficiale del 26° Meeeting Nazionale di Ciclismo Giovanile.
Cosa ne pensi?
Colonna ufficiale del 26° Meeeting Nazionale di Ciclismo Giovanile.
Cosa ne pensi?
sabato 4 febbraio 2012
I PILASTRI PORTANTI DEL WEEK END

Speriamo che i Capitani, alla loro prima esperienza, non portino il gruppo alla deriva.
Il Laigueglia attende...
mercoledì 1 febbraio 2012
sabato 28 gennaio 2012
COSTARAMBO
Per chi non teme: terremoto, freddo e neve domani il ritrovo è fissato per le 9.30 al Millepiedi di Oggiono.
La mia stessa presenza non è certa.
Probabilmente mi annoierò sui rulli o in alternativa in mtb al parco di Brenno.
COSTA QUEL CHE COSTI

Sopra è ritratto Richy di ritorno da Varenna (foto da lui stesso inviatami).
L'unico capace, domenica scorsa, di dimostrarsi un Costarambo.
La mia stessa presenza non è certa.
Probabilmente mi annoierò sui rulli o in alternativa in mtb al parco di Brenno.
COSTA QUEL CHE COSTI

Sopra è ritratto Richy di ritorno da Varenna (foto da lui stesso inviatami).
L'unico capace, domenica scorsa, di dimostrarsi un Costarambo.
venerdì 27 gennaio 2012
domenica 22 gennaio 2012
TRA UN BICCHIER DI VINO
ed un caffe'
tiravi fuori i tuoi perche' e
proponevi i tuoi faro'
MERCOLEDI' SERA - ORE 21.00 C/O LA SEDE E' CONVOCATA LA "RIUNIONE STRAORDINARIA" SEZ. AMATORI/CICLOTURISTI
La riunione è aperta a tutti associati e non per discutere dei perchè e dei farò. Vi aspettiamo.
tiravi fuori i tuoi perche' e
proponevi i tuoi faro'
MERCOLEDI' SERA - ORE 21.00 C/O LA SEDE E' CONVOCATA LA "RIUNIONE STRAORDINARIA" SEZ. AMATORI/CICLOTURISTI
La riunione è aperta a tutti associati e non per discutere dei perchè e dei farò. Vi aspettiamo.
sabato 21 gennaio 2012
Per domani non cambiare "STESSA SPIAGGIA STESSO MARE"
Ritrovo per le 9.30 al Millepiedi.
Destinazione: Varenna per la "felicità" di Sergio (salvo valida alternativa da concordarsi al momento).
Pronta la vendetta dei velocisti.
Destinazione: Varenna per la "felicità" di Sergio (salvo valida alternativa da concordarsi al momento).
Pronta la vendetta dei velocisti.
lunedì 16 gennaio 2012
FANTARINALDO
Come potevo farmelo scappare?!
"Un buono pizza per due persone di questi tempi non lo si butta via".
Ad "offrirmelo" su di un piatto caldo ci ha pensato Rinaldo.
Non è stato semplice e solo la sua caparbietà e potenza da uomo Mapei gli ha permesso: il ben servito e di tenere a debita distanza il ritorno prepotente del serpentone negli ultimi 3 km in solitaria.
Cronaca degli ultimi 10 chilometri:
Fingo per qualche chilometro di portare il gruppo in volata con la compiacenza di tutti e giusto per distrarre i velocisti. Mi sfilo per qualche centinaio di metri alla ricerca di Richy ma è intruppato nella seconda parte del gruppo. Luca, Sergio e Mario gozzovigliano a qualche metro. Decido allora un attacco velleitario sperando di sorprenderli. Mi dico: "o la va e mi spacco".
A cogliere l'attimo è Rinaldo che somministra una pastiglietta di sonnifero a Paolo e Roby per non scatenare il gruppo. Il buco è fatto, gli schemi saltati, in cortocircuito il gruppo.
Mi raggiunge Rinaldo quando sono già lesso. Gli do quel che posso: un cambio e più di un incitamento pur di convincerlo a fare da solo. L'uomo Mapei ci mette del suo: caparbietà e potenza allo stato puro ed in solitaria vola per gli ultimi 3 chilometri.
Io vengo risucchiato inesorabilmente dal primo gruppo all'inseguimento con il buono pizza in tasca. La volata per il secondo posto se l'aggiudica Pietro terzo è Paolo.
Questa volta gli uomini jet sono rimasti a secco ma sapranno bagnarsi le labbra di sangue infretta. Ne sono sicuro.
Sappiate comunque che il Panz è pronto a trattare anche per un buon secondo...di carne intendo.
"Un buono pizza per due persone di questi tempi non lo si butta via".
Ad "offrirmelo" su di un piatto caldo ci ha pensato Rinaldo.
Non è stato semplice e solo la sua caparbietà e potenza da uomo Mapei gli ha permesso: il ben servito e di tenere a debita distanza il ritorno prepotente del serpentone negli ultimi 3 km in solitaria.
Cronaca degli ultimi 10 chilometri:
Fingo per qualche chilometro di portare il gruppo in volata con la compiacenza di tutti e giusto per distrarre i velocisti. Mi sfilo per qualche centinaio di metri alla ricerca di Richy ma è intruppato nella seconda parte del gruppo. Luca, Sergio e Mario gozzovigliano a qualche metro. Decido allora un attacco velleitario sperando di sorprenderli. Mi dico: "o la va e mi spacco".
A cogliere l'attimo è Rinaldo che somministra una pastiglietta di sonnifero a Paolo e Roby per non scatenare il gruppo. Il buco è fatto, gli schemi saltati, in cortocircuito il gruppo.
Mi raggiunge Rinaldo quando sono già lesso. Gli do quel che posso: un cambio e più di un incitamento pur di convincerlo a fare da solo. L'uomo Mapei ci mette del suo: caparbietà e potenza allo stato puro ed in solitaria vola per gli ultimi 3 chilometri.
Io vengo risucchiato inesorabilmente dal primo gruppo all'inseguimento con il buono pizza in tasca. La volata per il secondo posto se l'aggiudica Pietro terzo è Paolo.
Questa volta gli uomini jet sono rimasti a secco ma sapranno bagnarsi le labbra di sangue infretta. Ne sono sicuro.
Sappiate comunque che il Panz è pronto a trattare anche per un buon secondo...di carne intendo.
venerdì 13 gennaio 2012
RITROVO PER DOMENICA
ORE 9.30 MILLEPIEDI OGGIONO salvo condizioni meteo
per chi non riuscisse ad arrivare invece puntuale si raccomandano almeno cinque minuti di anticipo.
Ricordiamo che l'ultima volata ha visto Re Leone Sergiko tornare prepotentemente a ruggire, alle sue spalle Beep Beep Dinamite Graziano lanciato da Red.
per chi non riuscisse ad arrivare invece puntuale si raccomandano almeno cinque minuti di anticipo.
Ricordiamo che l'ultima volata ha visto Re Leone Sergiko tornare prepotentemente a ruggire, alle sue spalle Beep Beep Dinamite Graziano lanciato da Red.
domenica 8 gennaio 2012
PROPOSTA INDECENTE
Dopo la scorpacciata di volate sul lungo lago di Lecco delle ultime settimane finalmente decidiamo di cambiare sponda. Il timore principale è il forte vento che soffia con folate improvvise e che fa le prime vittime ancora prima di partire: Dinamite Graziano si rigira nel letto mentre Sergiko a fatica raggiunge il punto di ritrovo in orario ma è costretto a desistere dal raggiungerci (essendoci avvantaggiati).
Red nell'attesa ci sottopone una proposta indecente che si rivelerà oltre che un'intuizione geniale una valida alternativa al lungo lago: "perchè non andiamo al Barlino??".
Ci andiamo. Così come io vado alla Berlina dopo le prime rampe mentre: Red, Paolo, Richy (in gran forma), Rinaldo e Roby (con più fatica ma sempre generoso) si danno battaglia.
Red nell'attesa ci sottopone una proposta indecente che si rivelerà oltre che un'intuizione geniale una valida alternativa al lungo lago: "perchè non andiamo al Barlino??".
Ci andiamo. Così come io vado alla Berlina dopo le prime rampe mentre: Red, Paolo, Richy (in gran forma), Rinaldo e Roby (con più fatica ma sempre generoso) si danno battaglia.
venerdì 6 gennaio 2012
giovedì 5 gennaio 2012
LE BEFANE
vengon di notte, con le scarpe tutte rotte, con le toppe alle sottane, viva...
Sarà il safetyPark di Vadena a Bolzano il terreno dove planeranno le nostre due portacolori Alice e Deborah in sella alla loro veloscopa sabato pomeriggio (ore 15.15) per il Campionato Italiano di ciclocross.
A sorvegliare su di loro ci penseranno in tre: Mattia Melchiorre (impegnato domenica mattina), Ivan Gasparre (ai massaggi) e il Ds Giorgio Baldassare (all'idropulitrice).
Non ci rimane che augurarvi un"...viva le Befane!!".

A sorvegliare su di loro ci penseranno in tre: Mattia Melchiorre (impegnato domenica mattina), Ivan Gasparre (ai massaggi) e il Ds Giorgio Baldassare (all'idropulitrice).
Non ci rimane che augurarvi un"...viva le Befane!!".
domenica 1 gennaio 2012
BARBA PAPA' IN BARBA A TUTTI
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